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怎样提高说话时的瞬时反应能力？

1、冷静。

无论身处什么场合，面对是什么人，遇到什么事，尽量保持冷静和镇定，不要有紧张，害怕，恐惧的心理和情绪。

内心不够稳定，头脑就不清晰，说话就不能顺畅和流利，事后懊恼大多都是在心理放松和情绪稳定后才会有的反应。

2、聆听。

开口说话之前，先注意聆听，这不但适用于工作和生活中正常的沟通交流，更适用于临时情境和突发状况下的瞬间反应。

优秀的表达者大多都具备优秀的聆听能力，真正的高手，不在于说，而在于听，一句顶一万句，他们一开口，就击中要害，扭转局势。

3、自我。

开口说话之前，内心和头脑当中要建立一个自我意思，你真正的诉求到底是什么，介绍一类产品，阐述一个观点，强调一个事实，传递一种情绪，还是输出一份情感。

坚定了自我内心的诉求，你就不容易在表达，沟通，交流，辩论和争吵中，被对方的话语和情绪带着走。

4、总结。

每一次的事后懊悔，当时的语无伦次，词不达意，都是你反思和总结的好机会。

每个人都会有沉默，无语，失声的时刻，拥有成长性思维的人，不会把它当成一种尴尬的失败，而是一次反思，总结，成长的机会。

5、模拟。

人永远不会踏入同一条河流，完全相同的场景和境遇也同样不会重复出现，但历史总是惊人的相似，在未来的某个时刻，你很大概率还会面对类似的情况，所以你最好做模拟练习。

假设自己身临其境，应该怎么说话，更得体，更合适，更聪明，更智慧，模拟练习做的多了，头脑和嘴巴就会形成肌肉记忆和条件反射，等现实真正来临，你的瞬时反应就出来了。

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6、逻辑。

说话一定要有逻辑，有理有据，合乎情理，证据清晰，对方和听众才能听的进，听的懂，听的明，不然，你就不能说服对方，来达到自己的目的。

平时可以多看看书籍，文章，公众号等，听听演讲，课程，辩论赛，发布会等，具体的内容也许不是最重要的，更重要的是学习表达者的大纲，框架，逻辑，思路和条理。

7、积累。

常年累月，日积月累，点点滴滴，丰富自己，才能厚积薄发。

脑袋有料，胸中有墨，肚里有货，你才能口吐莲花，字字玑珠，声声悦耳，句句入心。

8、灵感。

突发奇想，灵光乍现，金句频出，是很多人都会有的感受，每每碰到这种时候，一定要及时的记录下来，用便签，记事本，笔记本等的方式和形式。

灵感的来源，是你的视觉，听觉，嗅觉，触觉，做过的梦，读过的书，听过的歌，看过的视频，去过的地方，吃过的美食，看过的风景，见过的人群，谈过的恋爱，思考过的问题的感觉。

喜，怒，哀，乐，恐，惊，思，痛等过后的瞬时反应，一定要非常珍惜，灵感极其珍贵，一旦错过和流失，很难再重复出现。

9、皮厚。

胆子大，脸皮厚，敢表达，多说话，少在意别人的眼光，不在乎他人的评价。

你要明白，这个世界，每天这么多信息和声音，你说过的好话，坏话，难听话，别人很快就会忘记的。